Organiza: Todo Frontenis
Colaboran: PRINCE
Club Frontenis
Pinto
Técnico: Javier Ribas.
Javier Ribas es Campeón de España de Frontenis Olímpico y Paleta Goma. Ha
sido Seleccionador Nacional de España sub-22 en Frontenis Olímpico y es el
autor del Libro “Las 10 primeras
lecciones de frontenis”. Javier Ribas lleva más de 20 años siendo profesor
y director de Escuelas de Frontenis y, en la actualidad, es Director Técnico
del Club Valenciano de Natación.
Fecha celebración: 24 de
septiembre de 2011 (sábado)
Duración: 8 horas. 2 sesiones de mañana y tarde.
Objetivo del curso:
Este curso se dirige a jugadores de frontenis federados que en la actualidad estén compitiendo en campeonatos oficiales que deseen ampliar sus conocimientos sobre la técnica del Frontenis y sus métodos de entrenamiento.
Corresponde por tanto a Nivel de perfeccionamiento. El objetivo del curso es revisar y corregir en modo personalizado las ejecuciones técnicas de los golpes básicos de Frontenis, fijando los principios y adecuándolos al mejor desarrollo particular de cada deportista. También se revisarán los conceptos básicos para mejora de potencia en el golpeo, con los métodos necesarios de entrenamiento individuales y grupales desarrollados con carácter eminentemente práctico y didáctico. Además, se propondrán ejercicios y métodos de entrenamiento para mejora de la precisión en el golpeo.
1ª jornada Sesión mañana (4 horas)
- Los cuatro golpes de revés.
- Ejercicios estáticos entrenamiento
- Ejercicios dinámicos entrenamiento
- Ejercicios estáticos de técnica.
Tras la sesión
conocerás los fundamentos básicos de los golpes del Frontenis, los ejercicios prácticos
y medición de progreso.
2ª jornada Sesión tarde (4 horas)
- Los cuatro golpes de derecha.
- Ejercicios estáticos entrenamiento
- Ejercicios dinámicos entrenamiento
- Ejercicios de potencia.
- Modelos de entrenamiento en partido
Tras la sesión
conocerás las posibilidades reales de mejora en potencia y precisión.
Asimilarás los gestos técnicos necesarios para
desarrollar el Frontenis inteligente, conocerás los ejercicios prácticos
necesarios y podrás realizar medición de
progreso.
Al finalizar
esta jornada tendrás una visión diferente del Frontenis, tus objetivos estarán
más claros y podrás tener un apoyo continuo para el progreso que tú quieres en nuestro
deporte.
Pelota: Pelota
preolímpica con presión F/S.
El curso incluye:
- Raqueta PRINCE
Caribbean Verve (valorada en 75 euros). Si
algún alumno prefiere el modelo PRINCE México Spirit (valorada en 100
euros) que lo indique en la solicitud.
- El Manual: “Las diez primeras clases de
Frontenis” (valorado en 16 euros)
- DVD: “El Revés en el Frontenis” (valorado en 12
euros)
- El libro: “Anuario de Frontenis 2009” (valorado en 30
euros)
- Consultas vía Internet durante los dos meses
siguientes al curso (valorado
en 30 euros)
- Comida de 14:00h a 16:00h (valorado en 10 euros)
Precio del curso: 125 euros
Nº de alumnos por curso: 8
Alumnos
Este curso se celebrará siempre y cuando se complete
el número de alumnos. La admisión será por riguroso orden de inscripción.
Curso PRINCE Frontenis en Pinto Septiembre 2011
Cal 2011-12 LIGA F_PREOLIMPICO.xls
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